هي تمارين الكتفين ضمن الأساليب الفعالة للتخفيف بشأن أوجاع المنطقة والتيبس الذي غالبًا يُصيب الأفراد، فهي في تحسين https://victoryhky572292.wikifrontier.com/9018272/رقيه_الاكتاف_علاج_مؤثر_للآلام_والتيبس