تُعتبر رقية الأكتاف طريقة ناجحة للتخلص من أوجاع العضلات المحيطة بالكتف تشنج العضلات. يمكنها في تحسين حركة https://fayasmo855428.wikibyby.com/2326307/رقية_الأكتاف