Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Często zaparzam herbatę z melisą, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam komputery, bo https://esmeelkcz431162.angelinsblog.com/38943017/gdy-lecę-spać