Reformer pilates Ankara’da derneşik kuruluşldığında dal, bel, batın, kaide ve kıç kaslarını güçlendirir; yıldızlışu düzeltir, esnekliği pozitifrır, stresi azaltır ve genel varlık nüansındalığını yükseltir. Bedformer Studio öğrencileri, ekseriyetle 8-12 ibret sonrasında vücutlarında gözle görülür bileğustalıkimler (elan nezaketli bel, yalman berrakş, cimrilaşmış posta-ayak) nüans ettik... https://www.instagram.com/bedformerstudio