یک روش‌های موثر برای تسکین کمر درد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل حرکات مخصوص برای تقویت عضلات شکم و پشت، https://phoebejezd990933.bloggactivo.com/38220296/فیزیوتراپی-درد-کمر