En el frenesí por nuestra vida diaria, es fácil ignorar del bienestar y el valor de tomar descansos. Sin embargo, las pausas activas pueden ser tu mejor aliado. Incluir pequeñas actividades motivanetes durante tu jornada laboral te permite optimizar tu rendimiento, controlar la ansiedad y aumentar tu salud mental. https://shigesatoo257ydk7.shoutmyblog.com/profile