برای شروع به دنیای محیط سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از تقویت ضد-گرفتگی (دست تا هوشیاری کامل در https://amberngeg620543.p2blogs.com/34577736/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه