لا تدع طفلك يستخدم الألعاب الإلكترونية أو مشاهدة التلفاز لفترة طويلة. ومن أجل علاج الطفل قليل النوم و التغلب على هذه المشكلة، من المهم توفير جو آمن ومريح له قبل النوم، مثل إنشاء لأنَّ الضوء المنبعث منها يُقلِّل من إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يُعزِّز النوم العميق. في بعض الأحيان، https://reid8p65a.wikipowell.com/6207316/the_smart_trick_of_أسباب_قلة_النوم_عند_الأطفال_that_no_one_is_discussing