นักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ. Consuming abnormal amounts of protein can strain the kidneys and liver, likely leading to extended-expression health concerns. It really is important to take care of a well balanced diet plan and not depend exclusively on protein shakes for nutrition. การกินโปรตีนจากพืชให้ได้ผลดี ควรกินเป็นประจำสม่ำเสมอ เพื่อให้เห็นผลดีอย่างต่อเนื่อง โ... https://garryw852ghh9.wikimeglio.com/user