ในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากัน แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง เมนูต้มจืด เป็นเมนูที่ทุกบ้านทำเป็นประจำ รับประทานได้ทุกวัย โดยเฉพาะบ้านไหนมีเด็ก ๆ เมนูนี้ทำกันบ่อยแน่นอน ได้คุณประโยชน์จากวัตถุดิบต่าง ๆ อย่างโปรตีน จากเนื้อหมู เต้าหู้ไข่ ลูกชิ้น และสามารถเสริมผักต่าง ๆ เข้าไปตามความชอบของแต่ละบ้านได้อีกด้วย เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบบมีน้ำตาล สัตว์เลี้ยง แผ่นเช็ดคราบน... https://johny986epb9.wiki-cms.com/user