O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante pelo treino, por causa de sua própria facilidade no aumento da carga. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, pois isso É possibilitado a sobrecarregar a coluna e causar dores e até exatamente problemas posturais. Confira https://todaybookmarks.com/story18169867/renato-cariani-secrets