ดูแลลำไส้ด้วยไมโครไบโอม หรือจุลินทรีย์ที่ดี แคลอรี่กับความต้องการพลังงานของร่างกาย ปั่นเนื้อไก่บดเป็นก้อน ใส่ลงในน้ำเดือด บทความเกี่ยวกับความสำคัญของอาหารเช้า อาหารเช้าจำเป็นแค่ไหน อาหารลดความอ้วน พร้อมทริคเด็ด! กินยังไงให้หุ่นผอมเพรียว และไม่หิว หั่นผักสลัด มะเขือเทศ สไลด์อโวคาโดเป็นชิ้นบาง ๆ และสไลด์เนื้ออกไก่ที่สุกแล้วเตรียมไว้ ผักสลัดตามชอบ เช่น ผักกาดแก้ว กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค ผักสลัด... https://irvingj295pqq2.wikiexcerpt.com/user