استبدال الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والكوليسترول الضار بالأطعمة الغذائية الأكثر صحة وفائدة للجسم، مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدجاج، والسمك، والبيض، ومشتقات الألبان قليلة الدسم، والحبوب الكاملة، والمكسرات. أفضل مصادر تعلم الالمانية تذوق الأطعمة واستمتع بتجربة الأطباق الجديدة والمتنوعة لتحفيز الشهية الصحية. في بعض الحالات، قد يحتاج الشخص لطلب https://steveg666ibs7.blogsmine.com/profile