أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. بالإمكان التخلص من الوزن الزائد دون معاناة الرجيم القاسية، فقط باتباع بعض النصائح لانقاص الوزن، والاعتدال كما يلي: إنّ الخضار والفواكه المُجمّدة أو المُعلبة لا تقلّ في قيمتها الغذائيّة عن الأنواع الطازجة منها، ولكن يجب تجنُّب شراء الأنواع التي تحتوي https://finnwh494.aioblogs.com/82356595/the-ultimate-guide-to-تخسيس-البطن-والأرداف-في-يومين