Chia seeds are a vegan supply of protein you can add to absolutely anything, like salads, oats, and smoothies. Chia pudding is also an awesome choice for a protein-packed breakfast or snack. โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามินและแร่ธาตุ - ผู้ที่แพ้น้ำตาลแลคโตสในนมวัวหรือผู้ที่ทานเจ ก็สามารถดื่มได้ ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ โปรตีนมีอะไรบ้าง และสำคัญต่อร่างกายอย่างไร เรา... https://peterj307bhm3.wikiitemization.com/user