كل ما يجب معرفته عن ارتفاع درجة الحرارة و كيفية علاجها و النصائح المنزلية والغرض كما أشرنا سابقاً هو أن تكون شدة الممارسة للنشاط البدني الهوائي كافية لتحقيق الفائدة القلبية التنفسية، والتي يمكن تسميتها هنا بضربات القلب المستهدفة أي التي نهدف للوصول إليها. مدة الممارسة وتكرارها[عدل] ابدأ بالخطوات البسيطة الأساسية. https://adolfx048vfj8.blogacep.com/profile