این فرآیند را هر چند ساعت یک‌بار و برای چند روز تکرار نمایید. اگر درد پیش‌از این در موضع درد شروع شده باشد، کمپرس آب گرم می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک شایانی کند. برای استفاده از این روش درمانی باید: همچنین می‌توانید این ناحیه را با استفاده از https://emilianogqxdg.izrablog.com/26956638/not-known-facts-about-پای-چیست