گوشت بیشتر سفید به صورت آب پز یا کبابی میل میفرمایم  بعد از به وزن ایدهآل رسیدنم میخوام سیکس پک کنم. استپ وزن در رژیم کتوژنیک بیماری آلزایمر: هنوز مطالعات قطعی صورت نگرفته اما با این رژیم علائم این بیماری کاهش یافته و پیشرفت آن کند میگردد. این https://edwinwfnwf.blogdemls.com/7920065/۱۰-دلیل-استپ-وزن-در-رژیم-کتوژنیک-راهحلها-سبک-زندگی